lunes, 15 de junio de 2015


Tuve un pequeño "slip" pero creo que no fue trampa.  LOL  Nuestra tercera semana nos trae una segunda cancion:  




Tareas:
  • ¿Estas comiendo arroz blanco? ¿Podras cambiarlo a arroz "brown" o "parboiled"?
  • ¿Cuando estas en la calle, te llevas el almuerzo o tienes fuerza interna para no meterte comida frita?
  • ¿Estas tomandote por lo menos 64oz de agua al dia?
  • SEGUNDA CANCION!!!


 Aqui la rutina completa de la semana (no se te olvide los 10 squats!):


Recuerda, si no puedes ver los controles de audio, siginifica que el navegador que usas no lo permite.  Intenta con otro.

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